每個人或多或少都經歷過感冒引發的鼻塞，鼻塞引起的不舒服，我想大家都很清楚，會有幾天的食不知味、一段時間需要用力呼吸的感覺，隨著病程進展，病症會慢慢減緩，但現代人過敏比例高，因此有許多人受長期鼻塞所苦，但長期鼻塞跟感冒引發的鼻塞差不多，真的沒什麼關係嗎?
鼻塞不是病，但長期發作可能要你命!
過敏族可能一變天就鼻塞，雖不是什麼大病，若無法堅持長期的調理，可能就會感覺鼻塞無法根治，所以痛苦完之後就忘了，暢通後就沒有再深究原因及想辦法改善，出現了就忍一下，或者依賴口服藥或者鼻噴劑短暫緩解症狀，但長期鼻塞其實比你想得更嚴重，極可能帶來以下三大後果：
後果#1吸不到氣，簡直惡夢
吸不到氣直接影響生活品質，連帶著可能出現胸悶、窒息感、頭痛，晚上會睡不著、睡不好，其次沒有足量的氧氣就容易昏昏沉沉，不管是工作或學習，效率難免受影響，再者聞不到味道，美食當前就是少一味，吃東西的暢快感被打折，且鼻塞會讓基礎代謝率下降，反而容易導致發胖。
後果#2長期鼻塞，可能減壽?
長期鼻塞下可能會改用口呼吸，少了鼻毛與鼻腔過濾功能，什麼都直接吸進去就會影響肺部健康。醫學研究也證實，習慣用嘴巴呼吸的睡眠呼吸中止症病人，較一般人罹患心臟病、高血壓、糖尿病及肺炎的風險多了2.5倍；發生中風、癌症的機率多2～5倍；整體壽命更可能少活十幾年。
後果#3嘴巴呼吸，顏值不保?
你沒看錯，呼吸方式也極有可能改變長相，這是因為習慣用嘴巴呼吸，舌頭會頂在下顎，牙齒缺少舌頭的支撐，臉部的肌肉會把牙齒往內推，進而影響齒列和下巴發育，可能造成暴牙，臉型變長、下巴後縮，慢慢改變掉原來的臉型，若是正在發育中的兒童和青少年，這部分要特別留意。
用鼻子呼吸，生活更美好
看了上述後果，希望你別輕忽鼻塞，忍一時不是風平浪靜，而是讓自己處於危險風暴之中，為什麼鼻塞，找出原因很重要，這樣才知道如何對症解決，若有長期鼻塞困擾，也別再嘗試各種偏方，聽大家說，不如聽專家說，建議直接到耳鼻喉科，由醫師檢查診斷，及早找出原因及早治療。
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